About the Author

En tant que nutritionniste certifi� des sportifs et athl�te professionnel, je crois fermement qu'une bonne nutrition vous aidera � atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement. Mes connaissances et mon exp�rience m'ont permis de vivre en meilleure sant� tout au long des ann�es et je l'ai partag� avec ma famille et mes amis. Plus vous en savez � propos de boire et vous nourrir plus sainement, et le plus t�t vous aurez envie de changer votre vie et vos habitudes alimentaires. R�ussir � contr�ler votre poids est tr�s important, car cela vous permettra d'am�liorer tous les aspects de votre vie. La nutrition est un �l�ment cl� dans le processus de se mettre en meilleure forme et c'est l� tout le sujet de ce livre.