About the Author

Als zertifizierter Sport-Ern�hrungsberater und Profi-Sportler, glaube ich fest daran, dass die richtige Ern�hrung dir dazu verhilft, deine Ziele schneller und effektiver zu erreichen. Mein Wissen und meine Erfahrung haben mir �ber die Jahre geholfen, ges�nder zu leben. Diese Erkenntnis habe ich mit meiner Familie und meinen Freunden geteilt. Je mehr du �ber gesunden Essen und Trinken wei�t, desto schneller wirst du deine Lebens- und Essensgewohnheiten �ndern wollen. Erfolgreich darin zu sein, dein Gewicht kontrollieren zu wollen, ist wichtig, da es all deine Lebensbereiche verbessern wird. Ern�hrung ist der Schl�ssel auf dem Weg zu einer besseren Figur. Darum soll es auch in diesem Buch gehen.